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Si vous êtes récemment allé dans une épicerie à la mode, vous avez probablement rencontré une allée de boissons en canettes aux couleurs vives de marques dont vous n'avez probablement jamais entendu parler. Ils contiennent des ingrédients botaniques comme le sureau ou les champignons qui apparaissent sur l'étiquette et vantent la capacité de calmer, de dynamiser ou de vous aider à vous concentrer. Ne vous inquiétez pas, Pepsi et Coke ne changent pas de marque. Ces canettes sont toutes des boissons adaptogènes, un type populaire de boissons gazeuses approuvées pour la santé qui sont remplies d'herbes et développées dans l'espoir qu'elles calmeront votre corps et votre esprit.

Ces ingrédients sont utilisés dans la médecine chinoise depuis des siècles, mais le terme "adaptogène" n'a été introduit dans le monde scientifique que dans les années 1940 grâce à un scientifique de l'URSS. Pour que quelque chose soit considéré comme un adaptogène, il doit répondre à trois critères : il doit aider le corps à combattre le stress physique ou mental, il doit avoir la capacité de ramener votre corps à l'homéostasie (calme) et il ne peut causer aucun dommage. aux fonctions normales du corps.

Comment fonctionnent les adaptogènes ? Eh bien, selon He althline, ces herbes « piratent » essentiellement la réponse au stress de votre corps et stabilisent vos glandes hypothalamiques, hypophysaires et surrénales. Fondamentalement, si vous êtes en mode combat de vol, siroter ce remède peut vous ramener à votre mode normal et non stressé.

En plus de cette capacité déstressante, les adaptogènes se sont également avérés avoir des effets anti-fatigue et anti-dépressifs. Ils peuvent également aider à stimuler votre système nerveux central, de sorte que ces allégations de concentration pourraient être plus précises que vous ne le pensez.

Maintenant, il n'y a pas une tonne de données sur les boissons adaptogènes, mais une étude de 2010 a révélé que les adaptogènes peuvent également aider à augmenter la clarté mentale, à améliorer la fonction pulmonaire et à réduire les symptômes de fatigue et d'épuisement. Une étude de 2023 a révélé que les adaptogènes peuvent aider à fermer votre glande surrénale pour diminuer la quantité d'hormones de stress libérées lorsque votre corps se sent submergé et peuvent stimuler la production de cortisol pour soulager le stress et aider au sommeil.

Et avec la tendance de janvier sec et faisant partie des résolutions de beaucoup de 2023, pourquoi ne pas opter pour une boisson adaptogène au lieu d'un verre de vino ?

Alors, quelles sont les meilleures boissons adaptogènes ? Il y a un tas de choix, dont beaucoup ont des objectifs, des saveurs et des listes d'ingrédients différents. Que vous soyez à la recherche d'une boisson non alcoolisée ou que vous souhaitiez explorer le monde des adaptogènes pour vous aider à lutter contre le stress, l'anxiété ou le sommeil, vous serez en mesure de trouver une foule qui correspond à vos besoins.

Nous avons rassemblé ci-dessous les meilleures boissons adaptogènes pour le stress, le calme, le sommeil et l'énergie.

Courtoisie de Kin Euphorics.

Kin Euphorics

Cette gamme de boissons adaptogènes co-fondée par Bella Hadid est non alcoolisée et fonctionnelle, fabriquée uniquement à partir d'ingrédients qui nourrissent votre esprit et votre corps. Je l'ai déjà essayé et ça m'a mis dans une humeur un peu bourdonnante - un bon moment sans alcool.

Courtoisie de Taika.

Taika Moka Latte + Adaptogènes

Alors peut-être que tu veux un peu de caféine pour passer la soirée ? J'irais avec Taika - vous pouvez obtenir toutes sortes de lattes différents en combinaison avec des adaptogènes comme la théanine, l'ashwagandha et la crinière de lion et bien d'autres.

Avec l'aimable autorisation d'Elements of Balance.

Elements of Balance Variety Bien-être fonctionnel Boissons adaptogènes

Selon la fonction que vous souhaitez atteindre : réveiller votre corps et votre esprit, aiguiser votre concentration, arrêter le stress ou mieux dormir, sirotez cette boisson bien-être et ressentez les bienfaits.

Courtoisie de Free Rain.

Eau pétillante enrichie de pluie gratuite

J'adore l'eau pétillante dans toutes les boissons, donc je vais personnellement opter pour cette boisson de Free Rain. Dans ce pack de variétés, vous pouvez choisir parmi des saveurs excitantes qui peuvent facilement remplacer une boisson alcoolisée. Ils en ont même un pour le bien-être sexuel.

Image : Salut.

Pack de variétés Hiyo

Ces boissons fruitées et pétillantes contiennent des adaptogènes organiques comme l'ashwagandha et le cordyceps, et se déclinent en trois saveurs tropicales : pêche mangue, pastèque citron vert et mûre citron. Goûtez-les tous dans ce pack varié de 12 pour découvrir votre favori et ressentir la sensation de soulagement du stress que la marque a surnommée "le flotteur".

Courtoisie de Zolt.

Zolt Well + Collagen Boost Superdrink Mix

Emportez vos adaptogènes avec vous en utilisant ces mélangeurs. Ils fonctionnent comme des sachets d'eau aromatisée en ce sens que tout ce que vous avez à faire est de verser la bonté dans un verre d'eau et d'être prêt à siroter. Zolt propose une variété de saveurs développées pour répondre à un certain nombre de besoins de santé. Nos yeux sont rivés sur cette recette stimulant le collagène qui incorpore des ingrédients bénéfiques pour la peau et les cheveux comme la vitamine C, le zinc et l'acide hyaluronique avec des friandises énergisantes comme le champignon tremella.

Avec l'aimable autorisation de Heywell.

Hey Well Energy + Focus

Si vous avez constamment besoin d'un remontant l'après-midi, arrêtez de vous tourner vers votre cafetière et prenez plutôt l'une des canettes Energy + Focus de heywell. La saveur pétillante de limonade à la fraise ravivera vos papilles gustatives, tandis qu'un mélange d'antioxydants de baies, d'ashwagandha et de caféine biologique fera de même pour votre cerveau.

Avec l'aimable autorisation de Recess.Pack de variétés de récréation

Recess infuse son eau pétillante avec de vrais fruits et une combinaison de chanvre, de ginseng et de L-théanine pour créer une concoction apaisante. La marque a conçu ses boissons dans le but de vous remettre à l'esprit - chaque fois que vous vous sentez dépassé pendant la journée de travail ou un peu trop anxieux la nuit, en boire une peut vous aider à vous vider l'esprit et à vous sentir à l'aise.

Essayez un échantillonneur de 12 pièces pour 50 $ et testez les saveurs pêche-gingembre, mûre chai, grenade-hibiscus, cerise noire, noix de coco-lime et orange sanguine.

Gracieuseté de Moment.

Eau Botanique Moment

Buvez votre méditation avec cette eau végétale apaisante. Il est formulé sans caféine ni sucres ajoutés et contient un mélange d'adaptogènes, de fruits, d'épices et de fleurs qui ont bon goût, selon les critiques.Pour les moments où vous ne pouvez pas trouver la tranquillité par vous-même, cela peut vous aider à y arriver.

Courtoisie de Renude.

Renude Chagaccino

Vous pouvez prendre votre café (et vos adaptogènes) et le boire aussi. Cette boisson au café superalimentaire énergisante est «la version santé et bien-être d'un moka glacé» selon la marque. Il y a de tout : fruit du moine, cacao et chaga, un champignon plein de nourriture.

Courtoisie de Nooma.

Nooma Energy Sports Drink

Si vous êtes dans le train pré-entraînement, vous savez à quel point il peut être satisfaisant d'avoir un regain d'énergie et d'adrénaline avant un gros entraînement. Cette alternative biologique vous procurera la même sensation, moins les sucres en excès. Un mélange de caféine provenant de grains de café et d'électrolytes provenant d'eau de noix de coco s'associe à des adaptogènes comme le ginseng et l'ashwagandha pour créer un mélange d'ingrédients énergisants et stimulants pour le corps qui ne vous laissera pas épuisé une fois que la ruée se sera dissipée.

Courtoisie de Moon Juice.

Boîte à poussière pleine lune

Un assortiment de saveurs formulées pour stimuler tout, de votre libido à l'énergie de votre cerveau, est emballé dans ce pack de six mélanges adaptogènes. Pour les siroter, tout ce que vous avez à faire est de combiner le sachet d'arômes avec de l'eau et d'utiliser un shaker ou un mélangeur pour l'aider à se dissoudre complètement.

Courtoisie de De Soi.

De Soi Can Variety Pack

De Soi est une gamme d'apéritifs pétillants sans alcool créée par Katy Perry et le maître distillateur primé Morgan McLachlan. Pour ce mois de janvier sec, offrez-vous un choix plus conscient pour l'happy hour. Fabriqué avec des adaptogènes réglés pour élever et vous faire sentir bien sans bourdonnement.

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