Depuis sa première victoire au Super Bowl en 2023, les fans de la NFL ont voulu en savoir plus sur le régime alimentaire de Patrick Mahomes et ce qu'il mange en tant que quart-arrière vedette des Chiefs de Kansas City.

Mahomes a rejoint les Chiefs en 2023 moins d'un an après avoir annoncé qu'il renoncerait à sa dernière année à la Texas Tech University pour participer au repêchage de la Ligue nationale de football. En 2023, Mahomes a joué et remporté son premier Super Bowl après que les Chiefs aient battu les 49ers de San Francisco au Super Bowl LIV. Après avoir mené son équipe à la victoire, Mahomes a été nommé MVP du Super Bowl cette année-là. Il est le plus jeune quart-arrière et le troisième plus jeune joueur de l'histoire de la NFL à remporter ce prix.

En février 2023, Mahomes a participé à son deuxième Super Bowl au Super Bowl LV, où les Chiefs ont affronté les Buccaneers de Tampa Bay. Les Chiefs ont perdu contre les Buccaneers et son quart-arrière vedette Tom Brady, mais Mahomes – qui a l'un des salaires les plus élevés de l'histoire du sport – continue d'être une puissance dans la NFL. Alors, que mange Mahomes à la maison et à quoi ressemble son plan d'entraînement ? Voici ce que nous savons du régime alimentaire de Patrick Mahomes et des aliments qu'il mange en une journée.

Quel est le régime de Patrick Mahomes ?

Image : Cooper Neill/Getty Images

Alors, quel est le régime alimentaire de Patrick Mahomes en tant que quart-arrière des Chiefs de Kansas City? Dans une interview avec Men’s Journal en 2023, Mahomes révèle qu’il mange quatre à cinq repas par jour et prend souvent deux dîners pour ne pas trop manger en même temps. « Je mange habituellement quatre à cinq repas par jour. Je prends le petit-déjeuner, puis le déjeuner, puis j'étale mes dîners pour m'assurer de ne pas trop manger à la fois », a-t-il déclaré.

Il a poursuivi : "Je me suis beaucoup amélioré avec ma nutrition ces derniers temps. C'est quelque chose dont vous devez vous occuper lorsque vous arrivez dans la NFL pour rester dans la meilleure forme possible. C'est tellement important."

Bien qu'il reste en bonne santé, Mahomes a crié au ketchup comme l'un de ses condiments préférés. "C'était marrant. C'était cool d'essayer le ketchup avant sa sortie », a-t-il déclaré. « J'ai adoré tout de suite. C'est amusant de pouvoir l'avoir quand je le veux. Je suis ravi du lancement du nouveau ketchup, Hunt’s Best Ever. C'est juste meilleur. J'ai déjà demandé à Hunt's de m'expédier plus de bouteilles.

Les autres repas de triche de Mahomes comprennent des biscuits au poulet de Chick-Fil-A et des bols de burrito à Chipotle, qui étaient ses articles les plus commandés en 2023 et 2023 sur Postmates. Alors qu'il s'entraînait à Kansas City, Mahomes a également signalé qu'il commandait des côtes de bœuf, du barbecue et des frites dans des établissements locaux.

Quant à ce que mange son rival du Super Bowl 2023, Tom Brady, a déclaré le chef du joueur des Buccaneers à Boston.com en 2016 que Brady a une longue liste d'aliments qu'il ne mange jamais pour rester en forme. « (Tom) ne mange pas de solanacées, car elles ne sont pas anti-inflammatoires. Donc pas de tomates, poivrons, champignons ou aubergines. Les tomates arrivent de temps en temps, mais peut-être une fois par mois. Je suis très prudent avec les tomates. Ils provoquent une inflammation », a déclaré à l'époque le chef personnel de Brady, Allen Campbell. « Pas de café. Pas de caféine. Pas de champignon. Pas de produits laitiers. Les enfants mangent des fruits. Tom, pas tellement. Il mangera des bananes dans un smoothie. Mais sinon, il préfère ne pas manger de fruits. »

Quel est le plan d'entraînement de Patrick Mahomes ?

Image : Michael Owens/Getty Images.

En ce qui concerne le plan d'entraînement de Patrick Mahomes, le joueur de la NFL a déclaré au Men's Journal qu'il se concentrait sur la mobilité de ses articulations lorsqu'il s'agissait de ses entraînements. "Ce sur quoi j'ai travaillé le plus récemment, c'est la mobilité. Je travaille beaucoup sur la mobilité de mes articulations, du fléchisseur de la hanche et des jambes.Il est important de retirer tout ce que vous pouvez de votre corps », a-t-il déclaré.

Il a également révélé que ses routines d'entraînement typiques consistent en un roulement de mousse avant de commencer, suivi d'entraînements pour les jambes ou les bras et de quelques exercices de mobilité pour ses épaules, afin qu'il puisse lancer loin sur le terrain de football. «Je m'assure de faire rouler de la mousse et de passer du temps avec le volt Hypervolt pour me réchauffer. Je dois m'assurer que mon corps est prêt à s'entraîner », a-t-il déclaré. «Je fais des jambes un jour et des bras le lendemain, puis je continue à alterner. Nous faisons également toujours des exercices de mobilité des épaules et des exercices de mobilité au lancer. Il est important que je m'assure toujours que mon épaule est la plus saine possible. »

Dans une interview avec Men's He alth en 2023, l'entraîneur de performance de Mahomes, Bobby Stroup, a également révélé que les entraînements habituels du joueur de la NFL consistent en les éléments suivants: une combinaison d'exercices de médecine-ball, tels que les lancers de grand-mère et le ballon médical assis lance; le travail sur piste, comme les sauts en longueur sur une jambe et les exercices de vitesse conique ; et l'entraînement en force, tels que les squats divisés surélevés du pied avant, les tractions isométriques à trois positions, les tractions de câble et les poussées de hanche pondérées.

Quelle est la routine d'entraînement de Patrick Mahomes ?

Image : Christian Petersen/Getty Images.

Patrick Mahomes a révélé sa routine d'entraînement dans une interview avec CNBC en 2023 et comment il essaie de rester en forme pour sa famille, y compris ses enfants, sa fille Sterling Skye Mahomes et son fils Patrick "Bronze" Lavone Mahomes III, et son épouse, Brittany Matthews. « Tout cela est extrêmement important. Mais je dirais que la formation, pour moi, a toujours été ce que j'ai le plus aimé. Je veux dire non seulement jouer et sortir et m'entraîner, mais me réveiller tous les jours et m'entraîner ou suivre ma thérapie (de récupération) », a-t-il déclaré. "Si je ne le fais pas, je n'ai pas l'impression d'avoir vraiment terminé ma journée. Je tiens à me lever tôt et à le faire le matin. Je me réveille généralement à 6 ou 7 heures du matin et je vais faire de l'exercice ou suivre une thérapie. Puis je rentre chez moi et je m'occupe de mon corps qui est un sauna, un bain de glace ou un bain à remous, des étirements ou des massages.”

Il a poursuivi: "Je m'assure de me lever pour que tout soit fait afin que je puisse être avec ma famille et être un père et faire tout ce que je peux pour avoir du temps pour me détendre. (En ce qui concerne la nutrition), je n'ai pas besoin d'avoir un certain poids, donc je peux en quelque sorte être qui je suis. Alors que nous terminons cette saison, je vais réduire et essayer de trouver des moyens d'atténuer autant que possible afin que je puisse être plus rapide. (Pendant la saison morte), je fais toujours de l'exercice tous les jours et je fais ma thérapie ou ma rééducation. Mais je peux être plus détendu et avoir un peu plus de temps pour jouer au golf ou partir en vacances et me changer les idées. »

Il a également parlé au site de son état d'esprit le jour du match. "Aimez le jeu auquel vous jouez et laissez tout ce que vous avez sur ce terrain parce que vous avez fait ce travail et ce temps avec les gars avec qui vous jouez", a-t-il déclaré. « Vous voulez vous assurer que vous donnez tout ce que vous avez à chaque fois que vous êtes là-bas. Parce qu'on ne sait jamais - ça pourrait être votre dernier.Ils changent généralement assez radicalement les listes chaque année, vous voulez donc vous assurer que vous appréciez chaque instant où vous avez ces gars dans l'équipe.

Il a poursuivi: "Quand vous êtes sur le terrain, il se passe tellement de choses. Vous devez vous concentrer sur seulement (quelques) choses parce que votre cerveau ne peut pas en gérer autant. Donc, quelle que soit la situation, vous devez vous assurer que vous vous concentrez sur les cinq à six choses qui peuvent aider à avoir un impact sur le jeu de la meilleure façon possible. J'ai l'impression que le score du jeu, souvent, ne fait pas partie de ces choses sur lesquelles vous pouvez vous concentrer. Tout ce sur quoi vous pouvez vous concentrer, c'est d'avoir un jeu réussi de ce jeu. Et puis une fois que ça se termine, peu importe si c'était bon ou mauvais, vous devez le refaire. »

Mahomes a également expliqué à CNBC pourquoi il considère la défaite comme un élément positif et comment il apprend de ses erreurs. "Lorsque vous perdez sur un terrain de football ou si vous investissez dans une entreprise qui ne fonctionne pas, ou quoi que ce soit, je pense que cela vous aide davantage car cela vous pousse à apprendre de vos erreurs", a-t-il déclaré.« Cela vous pousse à être meilleur la prochaine fois. Je continue juste à essayer de m'améliorer. Je pense que c'est la chose la plus importante que j'ai faite de toute ma vie : peu importe le succès ou l'échec que j'ai eu la saison précédente, j'essaie simplement de continuer à m'améliorer chaque jour. C'est tout ce que vous pouvez faire. Si vous ne vous améliorez pas, vous vous détériorez. Je sais que ça sonne cliché, mais c'est vrai. »

Image : Taylor Trade Publishing.

Quand ce n'était qu'un jeu : se souvenir du premier Super Bowl

Pour en savoir plus sur le Super Bowl, les fans de football peuvent consulter When It Was Just a Game: Remembering the First Super Bowl de Harvey Frommer. Le livre à succès plonge dans l'histoire du premier Super Bowl, qui était à l'origine connu sous le nom de match de championnat AFL-NFL. (Le terme "Super Bowl" n'a été inventé que dans sa troisième année.) Le premier match, entre les Packers de Green Bay gagnants et les Chiefs de Kansas City, a été joué devant seulement 61 946 personnes au Los Angeles Memorial Coliseum - un public bien en dessous de la capacité du stade.Harvey Frommer, historien du sport et journaliste, raconte l'histoire de ce match mémorable à l'aide de l'histoire orale, recueillie par des centaines d'entretiens avec des joueurs, des entraîneurs, des médias et des spectateurs.

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